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桑島翔也 / 再生時間 8:26
ガード
・スパイダーガード
・片襟片袖ガード
・デラヒーバガード
「下になったら何をしたらいいのかわからない」、「自分に向いているガードがわからない」と困っている場合は、とりあえずこの3つのガードを試すことをお勧めします。
初心者の方に教えていてウケがいいもの(やりやすいもの、楽しくできるもの)を選びました。ウケがいいだけでなく、この3つのガードとアタックから基本となる動きを学ぶことができます。
基本の手の動き(エリを掴む、ソデを掴む、スソを掴む、足首を掴む、足をすくう)、基本の足の動き(当てる、巻き付ける、フックする、腰を押す、膝を押す)を意識して練習しましょう。
無限にあるように感じるガードですが、よくみるとこれらの動きの組み合わせでできています。これができれば様々なガードに応用できますよ!