ガード虎の巻・上巻 / 桑島翔也

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「ガードが全然できるようにならない！」

柔術初心者だけでなく、青帯の人でもこのように悩む人は多いと思います。そんな時は取り組みやすいガードをざーっと練習することをおすすめします。

この教則では３つのガードからそれぞれ２、３個の攻め技を紹介しています。全部で30分程度の内容ですが、実践的なもの、応用、発展しやすい技を厳選しました。またすぐにパスされないための心得のようなものも話しています。

それを踏まえた上で、技を使えるようになればガードという広大な世界に確かな拠り所ができることでしょう。そこから自分の進む道を見つけていただければとても嬉しいです。

目次
１ラッソ・スパイダーガード
①引き込み
②オモプラータ
③シングルレッグXへ移行・まとめ

２リバースデラヒーバガード
①引き込み
②草刈り
③草刈りから片足タックル
④デラヒーバへ移行・まとめ

３デラヒーバガード
①引き込み
②シングルレッグXへ移行
③バックテイク・まとめ