シングルレッグX / Xガードは、相手の下半身をコントロールすることでバランスを崩しやすく、形を作れば解除されにくい、強力なガードです。他のガードへの移行やサブミッションまでスムーズに繋げることができます。 本作では、エントリーからコントロールのポイント、リアクションに応じた攻撃の展開を体系的に解説しています。 1 シングルレッグXエントリー 1-1 シントゥーシンからのエントリー 1-2 デラヒーバガードからのエントリー 1-3 リバースガードからのエントリー 1-4 ニーシールドハーフガードからのエントリー 1-5 リバースデラヒーバガードからのエントリー 1-6 ラッソースパイダーガードからのエントリー 1-7 ベリンボロからのエントリー 2 ベーシックスイープ 2-1 シングルレッグXスイープ 2-2 Wパンツグリップスイープ 2-3 モディファイドXスイープ 3 スイープバリエーション 3-1 Xガードスイープ 3-2 片膝立ちべースへの対策 3-3 バックステップへの対策 4 サブミッション 4-1 バタフライアシフットロック 4-2 フットロックディフェンスへの対策 5 ダイジェスト

Kガードの基本的なエントリーから、相手との距離や角度、リアクションに応じて攻撃を変化させていくシステムを解説しました。 Kガードは単体のガードとしてだけでなく、シングルレッグXガード、ウェイターガード、50/50、など他のガードへ繋がるハブとなる強力なガードです。 本作では、Kガードの作り方や崩しのポイントから、相手の反応ごとに最適なアタックへ移行する流れをまとめています。 エントリー 1 Kガードのエントリー フロントサイドアタック 2-1 シングルレッグXガードへの移行 2-2 50/50への移行 バックサイドアタック 3-1 マトリックス バックテイク 3-2 マトリックス 外回りのバックテイク 3-3 マトリックスの注意点 3-4 ウエイターガード スイープ 3-5 ウェイターガード バックテイク 3-6 50/50への移行 3-7 バックステップへクラブライド 低いベースの相手に対して 4-1 クローズドガードからのKガード 4-2 アームバー 他エントリー 5 エントリー 片襟片袖ガード / キーマスターガード / デラヒーバガード 6 ダイジェスト

ラッソーガード・スパイダーガードの解除とパスを解説しました。 知らないと手こずるラッソースパイダーに対して、苦手意識をなくすための考え方と解除方法をまとめています。 (1) 対ラッソースパイダーガード スパイダーの解除 (2) 対ラッソースパイダーガード ラッソーの解除 (3) 対スパイダーガード (4) 対タランチュラガード 対ラッソーガード (5) レッグドラッグパス (6) 変形レッグドラッグパス (7) オーバーアンダーパス (8) クロスグリップパス (9) Xパス (10) ダックアンダーパス (11) ディープラッソーガードの解除 (12) ダイジェスト

・どんな人に向け？ クローズドガードからうまく攻められない人 ・これを見るとどうなる？ 4つの型を使って、方針を持って攻められるようになる ・そうするとどうなる？ 「どこから攻めれば相手の固い守りを崩せるか？」その過程を楽しめるようになる。 目次 トップロック 1トップロック 2腕十字　コントロール 3裏十字 オーバーフック 4エントリー 5三角絞め 6腕十字 7オモプラータ アームドラッグ 8アームドラッグからのマウント 9ヤスケビッチ腕十字 10ペンデュラムスイープ 11フラワースイープ 12アームドラッグからトップロック アンダーフック 13アンダーフックからのマウント/ヤスケビッチ 14腕固め 15腕固めから腕十字 16アンダーフックからトップロック 組み手・崩し 17組み手の変化 18崩し１　みぞおち・腰ベース 19崩し２　脇・床ベース

目次 ラッソガード 1 アームドラッグ 2 シングルレッグX 3 オモプラータ　ニアサイド 4 オモプラータ　ファーサイド 5 トップロック スパイダーガード 6 シントゥシンスイープ 7 リバースX ガード 8 マトリックス 9 リバースKガード 10 オモプラータ ガードリテンション 11 ラッソガードvsクロスグリップパス 12 インバーテッドvsクロスグリップパス 13 インバーテッドスパイダーvsクロスグリップパス 14 クロススパイダー

守りながら一方的に攻めることができるクローズドガード。 相手の姿勢や上半身の位置をコントロールすることで、安全にアタックできます。 この教則では、相手の姿勢に合わせて効果的なアタックの選択を解説しています。 (1) ウィリアムズガード 三角絞め (2) ウィリアムズガード オモプラータ (3) ガバーガード 三角絞め・オモプラータ (4) ガバーガード カントチョーク (5) アームドラッグ バックテイク (6) Kガード・スクイッドガード への移行 (7) Kガード バックロールスイープ・フットロック (8) クローズドガード 立ち上がる相手に対して (9) クローズドガード コンバットベースに対して (10) ダイジェスト

シッティングガードは、引き込んだ瞬間や相手が距離を取る場面で起こる、攻めにも転じられ、守ることもできる、押さえておきたいガード。 自分のリズムでアタックへつなげるためのポイントを解説しています。 (1) シッティングガード (2) エントリー (3) グリップファイト1 (4) グリップファイト2 (5) カラードラッグ バックテイク (6) カラードラッグからのシングルレッグ (7) シングルレッグのテイクダウンパターン (8) スタンドバッククリンチ テイクダウン (9) スタンドバッククリンチ バックテイク (10) クロスグリップパスに対してカラードラッグ (11) アンクルピック (12) ダイジェスト

この動画ではハーフガードパスを紹介しています。 自分は素早く動いてパスするスタイルでしたが、軽量級で足の利く相手にスピード勝負ばかりしているのはとても疲れます。 しかし、そんな相手でもハーフガードに落とし込むことができれば、相手の動きを遅くしてパスすることができることを知りました。スピード勝負に行き詰まりを感じるようでしたら、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。 1脇差枕からマウント 2脇差枕からトライポッドパス 3肩固め 4キムラから腰切りパス 5ギロチンからマウント 6キムラ、ギロチンからの脇差パス 【ハイニーシールドの解除】 7噛みつきパスからのハーフへ 8腰切りパスへの移行 【ローニーシールドの解除】 9解除１ 10解除２ 11解除３ 12ハーフガードからマウントへの移行 13レッグライドへの移行

頭と肩で相手をコントロールし、相手が攻めづらい形をキープしたままパスガードを狙うトライポッドポジション。 ハーフガードやバタフライガードに対して特に効果的で、無理な力を使わずに相手の体力を削りながら攻め続けることができます。 目次 (1) ハーフガードへのトライポッドパス (2) マウント (3) ハーフガードへのスマッシュパス (4) バタフライガードへのトライポッドパス (5) バタフライガードへのスマッシュパス (6) ヘッドクォーターを経由してニースライスパス (7) ニーシールドハーフに対してスマッシュパス (8) ニーシールドハーフに対してジャンプしてサイドチェンジ (9) クロスグリップパスからスマッシュパスへの移行 (10) ダイジェスト

目次 1 ワンレッグXからのスイープ 2 スイープからのフットロック 3 ベリーダウンフットロック 4 Xガードからのスイープ 5 Xガードからの三角絞め 6 XガードからのリバースX 7 Xガードからのバックテイク

ハーフガードvol.3 今回の動画にはハーフガードの不利な体勢からのリカバリー、パスガードへのディフェンスを収録しております。 リカバリー、ディフェンスと聞いて「ちょっと地味だな」と思った方！お待ちください！vol.1、vol.2で覚えたハーフガードのアタックが本領を発揮するのはここからなのです！ ディフェンスを覚えておくことで一気に対応力が増します。そしてより自由に、より積極的に攻めることが可能になるです。膠着しちゃう、すぐに疲れてしまう、そんなふうに悩んでいる方におすすめです！ 目次 目次 ディフェンス ヘッドロック １ツイスターフック ２タートル ３キムラグリップ 脇差枕 ４ブリッジ ５ジョンウェイン ６ロックダウン レッグウィーブ ７フレーム ８フックスイープ ９ギロチン １０インバーテッド 足を束ねるボディロック １１フレーム/ジョンウェイン １２フックスイープ オーバーアンダー １３フックスイープ １４シザースイープ １５ハイクロッチ 肩を抱いた腰きり １６リバースハーフ １７バタフライフック １８オクトパス １９まとめ 枕をとった腰きり ２０フレーム ２１ディープハーフ ２２バタフライフック ２３まとめ エスケープとして使うハーフ ２４サイドに対してニーツイスト ２５サイドに対してオクトパス ２６ニーオンに対してディープハーフ ２７マウントに対してハーフ ２８サイドマウントに対してディープハーフ

本作では、相手の両足を束ねて攻める、野村式「ボディロックパス」を解説。 リカバリーへの対処や、パスからサブミッションまでの流れも収録し、試合やスパーリングで培った実戦的な内容となっています。 軽量級でも使える“密着系パスガード”をぜひ体感してください。 目次 (1) スプリットスクワットからのボディロックパス (2) ハーフバタフライに対して (3) 足抜き後の処理 (4) 二重絡みへのエントリー (5) 起き上がってくる相手に対して (6) オモプラータに対して (7) ニーカットパスへの移行 (8) クロスフェイスを取ってパスガード (9) 肩固めへの移行 (10) エゼキエルチョーク (11) クローズドガードへのエントリー (12) ダイジェスト

本作では、レッグドラッグパス、クロスグリップパス、ロングステップパスを軸にしたパスガードを紹介しています。試合やスパーリングで使う頻度の高い技や動きをまとめています。 目次 【オープンガードパス】 (1) レッグドラッグパス (2) レッグドラッグからニーオンベリー (3) クロスグリップパス 【片襟片袖ガードパス】 (4) レッグドラッグパス 【リバースデラヒーバガードパス】 (5) ロングステップパス (6) ロングステップパス サイドチェンジ (7) ロングステップパス バックテイク (8) ロングステップパスからニースライスパス 【デラヒーバガードパス】 (9) クロスグリップパス (10) ロングステップパス (11) HQポジションからロングステップパス (12) ライイングレッグドラッグパス (13) クラブライドからレッグドラッグパス (14) 片足担ぎパス 【ラッソーガードパス】 (15) ロングステップパス (16) レッグドラッグパス 【ロングステップパス応用編】 (17) クロスグリップパス、レッグドラッグパスからのロングステップパス (18) ダイジェスト

本作では、ラペララッソーガードから始まり、スクイッドガード、ワームガードのエントリーとアタック、相手のディフェンスへの対応を解説しています。それぞれのガードの教則はすでにリリースしていましたが、三つのガードの繋がりのわかるものを作りたい、またアップデートしたテクニックを解説したいと思い、一つの教則にまとめました。 目次 ★ ラペララッソーガード ・エントリー (1) ラペララッソーガード (2) ラペララッソーガード / 片襟片袖ガードからのエントリー (3) ラペララッソーガード / ラッソーガードからのエントリー (4) ラペララッソーガード / クローズドガードからのエントリー ・アタック (5)ラペララッソーガード / オモプラータ 1 (6)ラペララッソーガード / オモプラータ 2 (7) ラペララッソーガード / バックテイク (8) ラペララッソーガード / カラードラッグ (9) ラペララッソーガード / トラブルシューティング 1 (10) ラペララッソーガード / トラブルシューティング 2 ★ スクイッドガード ・エントリー (11) スクイッドガード / ラペララッソーガードからのエントリー (12) スクイッドガード / 片襟片袖ガードからのエントリー (13) スクイッドガード / クローズドガードからのエントリー (14) スクイッドガード / デラヒーバガードからのエントリー ・正面からのアタック (15) スクイッドガード / パンツグリップスイープ (16) スクイッドガード / レッスルアップ (17) スクイッドガード / シザースイープ (18) スクイッドガード / フットロック ・インバーテッドアタック (19) スクイッドガード / インバーテッドスイープ (20) スクイッドガード / バックロールスイープ (21) スクイッドガード / ニアサイドアタック ・スタンディングベースに対して (22) スクイッドガード / ニーバー (23) スクイッドガード / マトリックス (24) スクイッドガード / ファーフックスイープ (25) スクイッドガード / ウエイタースイープ (26) スクイッドガード / オーバーフックスクイッドガード 1 (27) スクイッドガード / オーバーフックスクイッドガード 2 (28) スクイッドガード / トラブルシューティング ★ ワームガード ・エントリー (29) ワームガード / ラペララッソーガードからのエントリー (30) ワームガード / ワームガードとリバースデラワームガードの使い分け (31) ワームガード / リバースデラワームガードへのエントリー 1 (32) ワームガード / リバースデラワームガードへのエントリー 2 (33) ワームガード / デラヒーバガードからのエントリー (34) ワームガード / リバースデラヒーバガードからのエントリー (35) ワームガード / シングルレッグXからのエントリー (36) ワームガード / ラペラリバースデラヒーバガードからの展開 ・アタック (37) ワームガード / バックテイク (38) ワームガード / シザースイープ (39) ワームガード / バックロールスイープ (40) ワームガード / リバースデラワームガードからの腕十字 (41) ワームガード / リバースデラワームガード インサイドバックテイク (42) ワームガード / トラブルシューティング 1 (43) ワームガード / トラブルシューティング 2 (44) ワームガード / トラブルシューティング 3 ★ ガードパス (45) スクイッドガードパス (46) ワームガードパス 1 (47) ワームガードパス 2

遠い距離からプレッシャーを掛けるキャンピングポジションを経由して、ゲームを有利に進めるパスガードを紹介しています。グラップリングシーンで多く見られる技術ですが、袖や襟を掴まれることで起こりうる、ギならではの展開を解説しています。 目次 (1) キャンピングポジションからのXパス (2) 片襟片袖ガードに対するキャンピングポジションエントリー (3) ラッソースパイダーガードに対するキャンピングポジションエントリー (4) キャンピングポジションからのニーオンベリー (5) ニーカットパス (6) 片足担ぎパス (7) 片足担ぎからのオクトパスバックテイク (8) レッグドラッグパス (9) キャンピングポジションからのサイドチェンジ (10) キャンピングポジションからのスマッシュパス (11) ダイジェスト (12) フル

相手の膝裏を潜ってサイドを取るダックアンダーパス。トップから寝込む際のリスクを減らす動きと、効果的なアタックを説明しています。 目次 1 ダックアンダーパス 2 デラヒーバガードに対して 3 シングルレッグXに対して 4 ラッソースパイダーガードに対して 5 パスガードのリテンションに対して 6 Wアンダーパスからの変化 7 ライイングレッグドラッグパス 8 インサイドパス 9 Wアンダーパス/オクトパス バックテイク 10 スタックパス 11 クラブライド レッグドラッグ 12 クラブライド バックテイク 13 クラブライドの攻防 14 ダックアンダーパスの攻防 15 クルシフィックス 16 ダイジェスト

片襟片袖ガードの作り方からキープの方法、相手のアタックからのリテンション、片襟片袖ガードからのアタックを紹介しています。 アタックでは、足が遠い相手、正座の相手、足が近い相手と、距離感を分けて解説しました。 目次 (1) 基本姿勢 (2) シッティングガードから片襟片袖ガードへのエントリー (3) 片襟片袖ガード リテンション1 (4) 片襟片袖ガード リテンション2 (5) ニースライスパスに対するリカバリー (6) スタックパスに対するリカバリー (7) 片襟片袖ガードからオモプラータ (8) ラッソーガードからオモプラータ (9) オモプラータスイープ (10) オモプラータ跨がれた時のリカバリー (11) モノプラータ (12) 三角絞め (13) カラードラッグ (14) チョイバー (15) マトリックス (16) マトリックス バックステップへの対応 (17) マトリックスからパンツグリップスイープ (18) ダイジェスト

ハーフガードvol.2 ニーシールドハーフを進化させて多くの局面に備えましょう！ ハーフガードvol.1では基本となる真正面からの戦いを紹介しました。でもこれだけでは相手の動きに対応できません。 そんな時こそリバースデラヒーバ、リバースハーフ、ディープハーフの出番です！この3つの形がお互いに補い合って働くことでハーフガードの攻めが盤石になります。 形は違くても前作で覚えた動きを流用できるので簡単に取り入れることができるはずです。これらを使いこなせるようになった時には、ハーフガードのことをより好きになっていることでしょう。 目次 リバースデラヒーバ 1 ハーフガードへのリカバリー 2 クローズドガードへのエントリー 3 バックテイク（キスオブザドラゴン） 4 サイドハーフへのエントリー　バッククリンチへ 5 ロールスルー 6 クレイジーフット 7 ジェダイマインドトリック リバースハーフ 8 キープ 9 フックスイープ（ニアサイド） 10 フィッシュネット 11 フックスイープ（ファーサイド） 12 ニーツイストへの移行 13 キムラグリップ ディープハーフ 14 エントリーとロールアップスイープ 15 バックテイク1 16 バックテイク2 17 バックテイク3（キスオブザドラゴン） 18 スプロールへのカウンター 19 ニーツイスト、ディープ、リバデラの関係

「オープンガードが好きだけど、大きい人に座られたら一気に攻められない…」 「ハーフガードってほとんど動かないガードでしょ？」 そんな人におすすめなのが ハーフガード教則動画。 軽量級で体が柔らかい自分が使う技を収録。 守りやすい ニーシールドハーフ から攻める方法で、 上半身も下半身もバランスよく攻められるようになります。 目次 上半身へのアタック 1 チョイバー 2 チョイバーからヤスケビッチ式腕十字 3 アームドラッグ（ファーサイド） 4 アームドラッグからフックスイープ 5 キムラから横三角 6 オクトパス 7 グリップチェンジ 8 アームドラッグ（ニアサイド） 9 アームドラッグからジョンウェイン 10 ラッソからアームドラッグ 下半身へのアタック 11 ワンレッグXへのエントリー 12 ニーツイストへのエントリー　テイクダウン 13 ニーツイストからのバックテイク 14 ニーツイストからのロールスルー 15 Kガードからの腕十字 16 まとめ：上半身から下半身へ

「ガードって何からやればいい？」 よく聞かれる質問です。初心者には ・クローズドガード ・片襟片袖ガード ・ハーフガード あたりからスタートがおすすめ。でも、最初はクラスに出て丸暗記…は正直大変。 そこで作ったのが「guardの教科書」 レベル別に整理された48のテクニックで、初心者でも最低限スパーで戦える方針が立てられます。 これで「ガードの樹海」から抜け出し、自分のスタイルを見つけながら柔術を楽しめます！ 目次 LEVEL1 1-1　クローズドガード　腕十字1 1-2　クローズドガード　シットアップスイープ 1-3　クローズドガード　腕十字2 2-1　スパイダーガード　両足草刈り 2-2　スパイダーガード　両足タックル 2-3　スパイダーガード　ワンレッグX 3-1　片襟片袖ガード　クローズドへの移行 3-2　片襟片袖ガード　草刈り 3-3　片襟片袖ガード　ワンレッグX 4-1　シッティングガード　アームドラッグ 4-2　シッティングガード　アームドラッグからフックスイープ 4-3　シッティングガード　スナップダウン 5-1　片襟片袖ガード　シザースイープ 5-2　片襟片袖ガード　三角絞め 5-3　片襟片袖ガード　スナップダウン LEVEL2 6-1　クローズドガード　オーバーフックへのエントリー 6-2　クローズドガード　三角絞め1 6-3　クローズドガード　十字絞め 7-1　ハーフガード　アンダーフックへのエントリー 7-2　ハーフガード　フックスイープ 7-3　ハーフガード　両足タックル 8-1　シッティングガード　アンクルピック 8-2　シッティングガード　ワンレッグX 8-3　シッティングガード　片足タックル 9-1　ラッソガード　アームドラッグ 9-2　ラッソガード　インバーテッドスイープ 9-3　ラッソガード　ワンレッグXへの移行 10-1　デラヒーバガード　崩し1　シッティングガードへの移行 10-2　デラヒーバガード　片足タックル1 10-3　デラヒーバガード　片足タックル2 11-1　リバースデラヒーバガード　クローズドガードへの移行 11-2　リバースデラヒーバガード　片足タックル1 11-3　リバースデラヒーバガード　片足タックル2 LEVEL3 12-1　クローズドガード　三角絞め2 12-2　クローズドガード　十字絞め 12-3　クローズドガード　腕十字3 13-1　シッティングガード　両足タックル 13-2　シッティングガード　ワンレッグXへの移行1 13-3　シッティングガード　ワンレッグXへの移行2 14-1　ワンレッグX　シントゥシンからのエントリー 14-2　ワンレッグX　前へのスイープ 14-3　ワンレッグX　Xガード 15-1　デラヒーバガード　崩し2 15-2　デラヒーバガード　バックテイク 15-3　デラヒーバガード　崩し3 16-1　デラヒーバガード　崩し4 16-2　デラヒーバガード　レッグスクープスイープ 16-3　デラヒーバガード　崩し5