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野村優眞 / 再生時間 5:18
オモプラータは相手の片腕をコントロールして、スイープや極めに繋げられる強力なポジションであり、片襟片袖ガードから狙える、リスクの少ないアタックです。
襟をすぐに離さないで、頭を落とすように心がけましょう。
「オモプラータは腕にかける三角絞め!」、そう思っていれば相手の頭を下げさせ続ける感覚を手に入れられるでしょう。
極めになれたら、相手のエスケープに合わせて展開していくこともできますよ。